wie schaff ich es in 3-4 sätze pro muskelgruppe mich richtig auszupowern.viele reden von richtig intensiven training.aber wie geht das? ich mach jeden satz bis ich nicht mehr kann, lass zwischen den sätzen nur kurze pausen und quatsch auch nicht viel mit anderen rum. aber trotzdem hab ich immer das gefühl,das ich noch mehr kann.