Frage: Ich halt mich kurz

Hab mir dieses Produkt gekauft

Ultimate Nutrition Creapure 1000g

So teile ich es auf

6 Wochen KUR

Morgens auf nüchteren Magen 200ml roten Traubensaft + 20g Traubenzucker + 5 g Creatin

Nachmittags das selbe

Bei den Trainingstagen nehme ich die Nachmittagsdosis nicht ein dafuer unmittelbar nach dem Training.

PS ist der viele Traubenzucker und Traubensaft nicht schädlich (denke da zum Beispiel an Diabetes)

Könnt ihr mir bitte sagen ob das in Ordnung so ist oder eher anders.
Bin uebriegens zu dem Plan durch das Lesen des Threads gekommen


Viel dank