Hallo,
ich bin heute das erste Mal mit einer Pulsuhr (Modell Polar Protrainer XT, das Modell ist glaube ich recht gut) joggen gewesen.
Also das Ergebnis hat mich echt geschockt, habe davor eigentlich noch nie meinen Puls beim Rennen gemessen.
Zuerst saß ich am Schreibtisch und habe den Gurt angezogen, Ruhepuls lag bei ungefähr 49-53. Diese Werte habe ich bereits durch andere Messverfahren (Blutdruckmessgerät vom Vater) erhalten. Alles in Ordnung. Also steh ich mal einfach nur auf, zweimal, und schon ist mein Puls bei 85. Dann geh ich einmal zügig zwei Treppen im Haus hoch und er ist bei 110. Dann jogg ich los. Er ist relativ schnell auf 150, und geht dann immer höher, bis ich am Schluss bei rund 180-190 (nach einem längeren Berg) angekommen bin. Mein Tempo ist recht konstant, ich renne ungefähr im gleichen Tempo seit über 2 Jahren dreimal die Woche diese Strecke (~35-40min). Wie kann das bitte sein? Als ich dann mit der Hand nachgemessen habe kam ich auf ungefähr 180, hat also gestimmt. Nach dem Joggen war er nach drei Minuten wieder auf 150 und nach 5min und hinsitzen wieder auf 100-110.
Ich bin 18 Jahre, wiege etwas über 100kg und habe ein KFA von ~13-14%.

Eine weitere Sache die mich etwas beunruhigt: Als ich heute am Schreibtisch saß passierte es einige Male (auch vorhin beim Schreiben), das ich mein Herz extrem stark schlagen spürte/sah. Man hat es richtig am T-Shirt gesehen. Ich saß jedesmal und habe mich überhaupt nicht angestrengt. Dieses extreme Herzschlagen ist mir auch schon an anderen Tagen aufgefallen, allerdings kommt es wohl nicht öfters wie 1mal im Monat vor.
Mein Arzt meinte eigentlich immer ich haette ein absolut perfektes Herz, habe mich vor 1,5Jahren komplett durchchecken lassen. Fühle mich eigentlich auch top fit, bin nicht im Übertraining, nehme keine Drogen/Alkohol, ernähre mich gesund, würde meine Kondition als gut bezeichnen und haette mit dem 180er Puls eigentlich noch ne gute Stunde weiter rennen können. Irgendwie hab ich das Gefühl, dass ich seit ich so viel wiege (vor zwei Jahren waren es noch unter 80kg) zwar einen sehr guten Ruhepuls habe, aber sobald ich mich bewege rast er hoch. Dazu kommt, dass ich momentan extremen Schulstress habe, zahlreiche Prüfungen usw.
Was meint ihr dazu?
gruß
Boardfreak
EDI Hm, mir fällt gerade auf, wo es wieder so zuckt, dass es natürlich auch der Brustmuskel sein kann. Weil es läuft einfach nicht parallel zu den Schlägen ab, die ich am Hals spüre. Und dieses Muskelzucken hatte ich auch schon ein paar Mal am rechten Delta oder am Oberarm; die Muskeln spannen automatisch kurz an und entspannen sich dann wieder. Und wenn ich den Brustmuskel anspanne kommen diese ausergewöhnlichen Zuckungen nicht.