bitte um hilfe, bin total geschockt

**julian1988** · 02.07.2005, 00:03

hi leute ich musste krankheitsbedingt 2 wochen aussetzten und ich war heute das 1 mal wieder seit 2 wochen ohne training im fitness und ich hab einen dramatischen kraftverlust feststellen müssen

und ich wollte fragen wie lange es dauert bis ich meine alte forum zurück bekomme bzw wie lange dauert es bis meine kraft wieder so hoch ist wie vorher?
danke schon mal im voraus

**G`Ecksel** · 02.07.2005, 00:12

Es dauert genau: 3 Tage 12 Stunden und 45 Sekunden! Dann ist wieder alles normal...

MfG

**Vic_Spad** · 02.07.2005, 00:34

Tja, leider beginnt der körper nach 7-10 Tage ohne Training die neu
gewonnene Masse (da diese nicht zur genetischen masse gehöhrt
muss sie mit Training erhalten werden)abzubauen .... das heisst
das die verlorene masse in der selben zeit wieder kommt wie sie
beim ersten mal gebraucht hat, gleiche aufbau bedienungen wie
beim ersten mal vorrausgesezt ......

**Der_Grossmeister** · 02.07.2005, 00:58

Zitat von Vic_Spad

das heisst das die verlorene masse in der selben zeit wieder kommt wie sie beim ersten mal gebraucht hat, gleiche aufbau bedienungen wie beim ersten mal vorrausgesezt ......

Stimmt nicht.Schonmal was vom Memory Effekt gehört?

**Kendyman** · 02.07.2005, 01:12

Ja genau, was ist mit dem Memory Effekt?

Geh schön zum training und deine Kräfte kehren schon bald wieder ein...

MfG

**rush** · 02.07.2005, 01:36

Hab schon ca. 3 mal über 2 Wochen ausgesetzt.
Einmal fast sogar 2 Monate, war zwar zwischendurch einmal aber der Body war eigentlich "weg" (naja das ist jetzt übertrieben, aber sichtbare Defizite). Habe die erste Woche mit mehr als halber Leistung trainiert, die Zweite 3/4 bis Volle Kanne. Da war alles schon wieder im LOT.

**Vic_Spad** · 02.07.2005, 02:19

ohhh, der Memory Effect ....ahh jah, jetzt errinnere ich mich wieder ....

Hast sogar recht, den hatt ich ganz vergessen ... muss dazu aber sagen
das der nur für natural aufgebaute masse, sprissch masse die der
körper selbst aufgebaut hat, für nicht natural masse gilt dies nicht ....