Wie viele BB-Übungen bringen überhaupt was für den Alltag, bzw. sind dafür ausgelegt?Zitat von krusch lee
Ich würde auf "normales" KH umsteigen. Nicht wegen dem höheren Gewicht, sondern weil ich normales KH als effektiver und schonender für die LWS empfinde.
Oder du machst gestrecktes KH am Beintag und normales KH am Rückentag.
Ironfist
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