Man muss wie ein Krieger an das Beintraining rangehen, nicht ist strapaziöser, anstrengender und quälender.
Ein Satz schwerer Kniebeugen belastet Ihren ganzen Körper, sogar das Atmen wird zur Qual.
Man möchte am liebsten alles hinschmeißen, aber man muss sich zwingen durchzuhalten.
Wenn ich jemanden mit irren Beinen sehe, weiß ich, dass er Workout um Workout durchgehalten hat, bei dem fast jeder andere aufgegeben hätte.
Sehen Sie das beintraining, also wie einen Kampf: Greifen Sie an und kämpfen Sie, bis Sie die Gewichte besiegt haben.
vielleicht kommen Sie eine zeitlang nicht hoch.
Das ist okay.
Vielleicht tun Ihre Beine fünf Tage lang so weh, dass Sie sich am Treppengeländer hochziehen müssen.
Auch das ist in Ordnung.
Echtes Beintraining ist eben die Hölle.
Wenn sie aber standhalten, haben sie irgdewann Beine, um die Sie die anderen beneiden werden.
Zitieren
Lesezeichen