hab ne frage wieviel muskel kann man durchnittlich im jahr aufbauen ? mir wurde gesagt es ging nicht mehr wie 1,3 kg ohne steriods was ich mir aber nicht vorstellen kann und im anfänger forum sind die meinung gespalten die einen sagen 4-5 kg sind möglich und die einen sagen das wär mit glück mit steriods möglich was meiner meinung nach viel zu wenig mit steroids sind kann mir jemand von euch weiterhelfer ????