Hi!

Ich war gerade eine Woche klettern und habe jetzt das Problem, dass mir am linken Arm die Bizepsansätze - gerade der Untere - sehr schmerzen.

Bei Belastung habe ich keine Schmerzen. Direkt danach dafür umso mehr.

Das Ganze bessert sich etwas, wenn ich ein Tapeverband rund herum um den Arm mache, ca. 3 cm über dem Ellbogen.

Was kann ich denn dagegen machen? Bisher nehme ich Diclofenac, schmiere Voltaren darauf und kühle.

Kann ich sonst noch etwas machen?

Komme ich um einen schnellen Arztbesuch herum?

Danke schonmal

Gruß
Phil