Hallo alle zusammen!

Ich hab mich jetzt entschlossen mit dem rauchen aufzuhören(hatte schon mal aufgehört habe aber 4 kilo zugenommen), da ich das nicht nochmal möchte, wollt ich mal fragen ob es nicht ein paar "Hilfsmittel"(supplemente oder roids) gibt die mir dabei helfen dies ein bisschen zu kontrolieren?Ich wäre euch sehr dankbar wenn ihr mir ein paar sinnvolle ratschläge geben könntet!!!

guten aufbau