pflichtposen

[dr-masterblaster]

sind die pflichtposen im wettkampf nach reihenfolge durchzuführen?

[Toni M.]

ja,

folgende Reihenfolge im Line up und Vergleichsposen:

Vorderansicht , entspannt
Rückenansicht , entspannt
Doppelbizeps vorderansicht
Latisimus vorderansicht
seitliche Brustpose
Doppelbizeps Rückenansicht
Latisimus Rückenansicht
seitliche Trizepspose
Bauch+Beine

guckst du hier -- http://www.ifbb.de

gruß toni

[dr-masterblaster]

danke. die pflichtposen hab ich schon gefunden mir war nur nicht klar ob die reiehenfolge eingehalten werden muss. aber jetzt bin ich ja schlauer