Nochmal Kaufberatung :) danach ist mein Homegym komplett :)

**mariu** · 01.09.2005, 22:29

Auf Grund meines schwachen Bindegewebes möchte ich kein Kreuzheben mehr machen, deswegen möchte ich auf Hyperextensions umsteigen.
Zur Auswahl hab ich 2 Geräte, nun würde ich gerne wissen welches Ihr nehmen würdet.

Nr.1

Nr.2

thx, schonmal für die Antworten.
cya

**Roki** · 01.09.2005, 23:10

Was hat Bindegewebe mit Kreuzheben zu tun?

**city-hai** · 01.09.2005, 23:37

die nr.2 ist besser.habe schon viele getestet.nr2 ist sehr gut.

**Mark83** · 02.09.2005, 01:27

ich würd 1 nehmen weil ich die übung in der horizontalen besser finde

**ogris** · 02.09.2005, 02:14

goodmornings wären auch ne alternative, obwohl i net weiß, wie sich die bei schwachem bindegewebe auswirken.
was bewirkt das denn bei kreuzheben? kriegst hautrisse am beinbizeps oder am trapezius oder wie?

**Falk333** · 02.09.2005, 02:30

mm
kannst du das mal richtig Begründen wieso du kein KH machst?

wenn du kein Prob mit den Bandscheiben oder Knien hast versteh ich das Prob nicht...

edit nr 1 ist besser

**-theANIMAL-** · 02.09.2005, 05:54

schwaches Bindegewebe??

ist doch nur eine ausrede um kein schlechtes Gewissen zu bekommen weil er kein Kreuzheben machen will.

gruß
Krusch Lee

**mariu** · 02.09.2005, 10:02

hatte nachm kreuzheben leichte probs mit den bandscheiben, arzt meinte bei schwachem bindegewebe wären die bandscheiben generell anfälliger deswegen mach' ich kein kh mehr ok?

**PhilippAlex** · 02.09.2005, 10:14

Zitat von mariu

hatte nachm kreuzheben leichte probs mit den bandscheiben, arzt meinte bei schwachem bindegewebe wären die bandscheiben generell anfälliger deswegen mach' ich kein kh mehr ok?

Hä...
Du hast vielleicht einen schwachen Rückenstrecker, was nochmehr Grund ist diesen zu trainieren...