Hab vor einer Woche bei Bizepscurls auf 12 kg aufgestockt von 10 kg. Habe mit Müh und Not 2 Sätze mit 8 WDH geschafft. Und jetzt nach der 2. Woche schaffe ich 3 Sätze mit 12 WDH. Wie geht das das ich so einen Kraftzuwachs habe. Ich kann ja nicht schon wieder mit den Kilos raufgehen oder? Hah ja erst vor 2 Wochen?