Wie komme ich zu diesen körper

[Schoerdi90]

Hi
würde gerne einmal wissen wie ich ausehen kann wie der Herr auf dem Bild.
Muss man dafür schon richtiges Bodybuilding machen oder reichen ein paar Liegestützen am Tag.
Ich weiß es passt vielleicht ihr nicht richtig rein aber ich wüsste sonst nicht wo ich es reinschreiben soll

danke für eure Antworten

[Angulus]

Sind hier nur noch Kinder auf dem Board unterwegs? Was ist das denn für eine Frage???

[meiFO]

Hi
würde gerne einmal wissen wie ich ausehen kann wie der Herr auf dem Bild.
Muss man dafür schon richtiges Bodybuilding machen oder reichen ein paar Liegestützen am Tag.
1. ja 2. nein
Ich weiß es passt vielleicht ihr nicht richtig rein aber ich wüsste sonst nicht wo ich es reinschreiben soll

danke für eure Antworten

[G`Ecksel]

Also nur Liegestützen werden da wohl nicht reichen ...


MfG Alex

[bEdA]

doch doch liegenstüzen reichen auf jeden...
Coleman macht auch nur Liegestützen...

gx.beda

[Falk333]

plan mal lieber 2-3Jahre ordentliches hartes training ein!

mit Liegstüze wirst du das niemals erreichen!

[Die_City_Cobra]

Nee, da musst du schon richtig trainieren.
Erreichen kannst du`s aber auf jeden Fall.
Wie lange das dauern wird, hängt aber von dir ab.
Falk meinte 2-3 Jahre, könnte aber auch unter 2 zu schaffen sein.
Hängt aber von vielen Faktoren ab, Training, Ernährung, Schlaf, Genetik, etc.

[Schoerdi90]

Und was für ein Training würdet ihr mir empfehlen

[suuny_leone]

Na dasselbe wie jedem anderen auch? Vielleicht liest du mal die Wichtig-Stickys hier im Anfängerforum (erste Seite ganz oben), bevorzugt die "Trainingsgrundlagen" von "WKM".

[nomakxxx]

Warum willst du aussehen wie der Spargel auf dem Foto?
So ist doch viel cooler