Hi an alee,

meine Frage ist folgende:
Ich trainiere:

Montags:
Schulter/Nacken

Dienstags:
Brust

Donnerstags:
Beine

Freitags:
Biceps/Triceps

Samstag oder Sonntags(je nachdem wieviel Zeit ich hab):
Rücken

Meine dringende Frage ist, liegt nicht zuviel Zeit dazwischen. Das heißt, wenn ich Montags Schulter und Nacken mach, dann vergeht wieder eine Woche bis ich diese Muskelgruppe wieder trainiere.
Oder ist das so in Ordnung.
Wäre euch für Verbesserungsvorschläge/Kritik/etc. dankbar.

Schließlich war jeder mal unwissend