HI ich hae mir von Ulrimate Nutrition die Amino 2000 geholt und nun meine frage nehm ich da jeden Tag 9 stück von oder nur an trainings tagen? Das sind meine ersten Aminos, brauch ich auch noch irgendwelche shakes dazu?
Und bevor ihr jetzt auf die suchfunktion verweist, ich habe schon gesucht aber nichts zu einnahme gefunden.

mfg