Hi,

nur nochmal zur Bestätigung und zum beruhigen des Gewissens:

Wenn ich jetzt drei mal die Woche ins Studio gehe und trainiere, brauche ich zum abnehmen/definieren kein Cardio mehr. BB alleine reicht völlig aus. Dazu eine normale Ernährung mit etwas weniger Kal. und fertig.

Nochmal kurz: BB reicht zum abnehmen, Cardio ist nicht mehr nötig.