Wollte mal eure Meinung zu diesem Öl hören.

"Omega 3 Pflanzenöl ist eine spezielle Komposition aus Sonnenblumen-, Raps- und Leinöl - eine erlesene Auswahl schonend gewonnener Öle. Es ist reich an mehrfach ungesättigten Omega-6 und Omega-3 Fettsäuren und ist damit ideal für eine cholesterinbewusste Ernährung und gesunde Adern." www.becel.de

100 ml enthalten:

Energie 3.404 kJ/828 kcal
Eiweiß 0g
Kohlenhydrate 0g
Fett 92g
davon Fettsäuren:

gesättigt 10g
einfach ungesättigt 36g
mehrfach ungesättigt 46g
davon Omega-3 Fettsäuren 6g
Cholesterin <2mg
Vitamin E 46 mg = 460%

Nehme von dem Öl momentan 10g Morgends und Abends.
Was meint ihr, ist das Öl gut oder wären 10g Oliven- und 10g Leinöl besser?