Creatin ?

**mietze** · 29.09.2005, 14:58

Hi,wollte mal wissen wieviel ist 1 Gramm Creatin auf ein Teelöffel gerechnet? Meine Waage wiegt es leider nicht !!!!

**kartweli** · 29.09.2005, 15:06

ein teelöffel ca. 5g

**mietze** · 29.09.2005, 15:56

hi,super danke

**mietze** · 29.09.2005, 15:58

noch mal ich,

sag......du trainierst erst seid einem jahr und wiegst schon so viel mehr? wie komms? gibt es auch ein foto von dir?

**Naked Lunch** · 29.09.2005, 16:13

Was auf einen Teelöffel passt ist oft unterschiedlich (3-6g) je nach Löffelform.
Und vor allem meinst du jetzt gestrichen oder gehäuft??

Im Allgemeinen reicht ein gestrichener Löffel Creatin aus.
Wenn du es genau wissen willst, dann nimm halt 10 Löffel oder mehr bis deine Waage Werte anzeigt und teile die durch die Anzahl...