Hey Jungs,

Seit geraumer Zeit habe ich Probleme einzuschlafen, ich wache oft mitten in der Nacht auf um aufs Klo zu gehen und kann dann schlecht wieder einschlafen.

Ich habe schon allerlei probiert, Baldrian, weiss nicht was alles für planzliches Zeug, Tee's .. hilft alles nichts. Meist liege ich ein bis zwei Stunden im Bett bevor ich einschlafen kann.

Irgend jemand eine Idee was helfen könnte?

Gruss,
Steini