Hallo,
mit Sicherheit bin ich hier im falschen Thema, aber hier werden die Leute auch Ahnung haben.
Brauche dringend eure Unterstützung!!!
So, mein letztes ernstzunehmendes Training ist bestimmt fast drei Jahre her, dann änderte sich mein Leben, Lebensart, etc...jedenfalls habe ich es endlich Satt mitanzuschauen wie mein Körper mehr und mehr deformiert wird!
Aber ich kriegte einfach nicht die Kurve, jetzt immer noch nicht, obwohl ich eigentlich weiss, dass dringend was getan werden muss...ich hoffe dieses Feeling kennt jemand von euch?!
Ich brauche einen festen Plan, den ich als Ziel vor mir haben muss!
Jetzt meine eigentliche Frage, was würdet ihr sagen womit soll, bzw. kann ich wieder einsteigen, und wie kriege ich diese Frusttration über die krass zurückgegangene Kraft!
Soll ich einfach stur vor sich hin 8-12 Wochen MA Training durchziehen, oder vielleicht doch lieber erst ein paar (vielleicht 6-9) Wochen KAD Training, um eine gewisse Basis zu kriegen????????Oder Kombi???
Ich brauche einen fachmännischen Tipp, der mich verdammt nochmal motiviert
Wäre euch echt danbar!
Grüsse
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