Immer müde?

**Tepeh** · 12.10.2005, 20:34

Wieso bin ich immer so müde?Ich ernaehre mich richtig nehme Vitamine,Calcium,Magnesium,Eisen...!ich gehe sogar früher ins Bett damit ich meine 8Stunden schlaf habe.Habt ihr eine Idee? danke

**iloveGG** · 12.10.2005, 21:01

Kann man nicht so einfach pauschal sagen.

Du könntest eine Krankheit haben, die sich nicht nach Außen hin zeigt.

Oder, was wahrscheinlicher ist, du bist einfach nur im Übertraining.

1-2 Wochen kein Training und wenns nix bringt zum Arzt. Würd ich sagen

**Kahl-heinz** · 12.10.2005, 21:20

Ist doch normal mehr oder weniger...
Morgends 1-3 Stunden könnt ich auch immer wegratzen, nachmittags gehts, zum Abend hin bin ich auch immer müde.
Nachm Training ja eh immer. Grade um die Jahreszeit herum ists immer übel.

Gruss vom notorischen Dauergähner

**MissLara** · 12.10.2005, 21:44

Probier´s doch mal mit Vitamin E, falls Du das nicht schon nimmst- das steigert die Leistungsfähigkeit.
Hochdosierte Kapseln gibt´s z.B. bei DM.

Viele Grüße, MissLara

**Angulus** · 13.10.2005, 07:43

Zitat von MissLara

Probier´s doch mal mit Vitamin E, falls Du das nicht schon nimmst- das steigert die Leistungsfähigkeit.
Hochdosierte Kapseln gibt´s z.B. bei DM.

Viele Grüße, MissLara

MOMENT!

fettlösliche vitamine hochdosiert zu empfehlen ist nicht unbedingt ungefährlich. da kann es auch zu gesundheitlichen problemen kommen.

**Squatting Bull** · 13.10.2005, 08:08

dein körper sagt dir doch was er will!

-> schlafen!

es gibt zeiten, da braucht man mehr........

gute nacht!

**saiboon** · 13.10.2005, 08:42

geht mir genauso mit immer müde sein

ich schlaf n8s auch 8 stunden
aber bin nachmittags nach der schule (und vorallem nachem train) immer noch müde
deshalb häng ich meist ein mittagsschlaf noch dran

**MissLara** · 13.10.2005, 09:09

Zitat von Angulus

Zitat von MissLara

Probier´s doch mal mit Vitamin E, falls Du das nicht schon nimmst- das steigert die Leistungsfähigkeit.
Hochdosierte Kapseln gibt´s z.B. bei DM.

Viele Grüße, MissLara

MOMENT!

fettlösliche vitamine hochdosiert zu empfehlen ist nicht unbedingt ungefährlich. da kann es auch zu gesundheitlichen problemen kommen.

Puh....

Also, wenn man die bei DM kaufen kann, Angulus, darf man doch davon ausgehen, daß sie nicht "gefährlich" sind, wenn man nicht grade die ganze Packung schluckt, oder?
Ich bin mit Sicherheit niemand, der gegen alles sofort irgend eine Pille empfiehlt.....aber hierbei handelt es sich lediglich um ein paar unterstützende Vitamine!

Gruß, MissLara

**Tommy1982** · 13.10.2005, 10:39

regelmässiger ausdauersport hilft gegen müdigkeit

**Hühne2004** · 13.10.2005, 13:51

wenn du nach 9 h noch müde bist, dann stimmt was net, könnte an schilddrüse, übertraining, Alkohol(was du hoffentlich net machst) liegen. rest muss arzt wissen.