Bis jetzt habe ich nach einem 3er Split trainiert MO, DI, MI ein Tag Pause und dann weiter.

Jetzt habe ich leider Wohnorttechnisch nur mehr die Möglichkeit Fr, SA, SO,MO zu trainieren.
Nun wollte ich fragen ob ich überhaupt mit Muskelzuwächsen zu rechnen habe wenn ich so lange Pausezeiten in Kauf nehmen muss.
Ich hab das Probeweise jetzt mal 2 Wochen durchgezogen und muss sagen dass ich durch die längere Pausezeit wesentlich härter trainieren kann.
Ich habe auch daran gedacht etwas mehr Sätze zu machen um die überlange Pausezeit zu kompensieren.

Also kann mir jemand sagen ob ich so Erfolge verbuchen kann? Wie gesagt das Feeling ist gut und ich kann härter trainieren aber Erfahrungen und Einschätzungen würden mich interessieren.
Ich habe nämlich keine Lust "ins Leere" zu trainieren.

Also helft mir mal bitte.
thx