Hallo
Hab ein Problem und zwar hab ich vor ca 1. Monat aufgehört zu trainieren weil mir meine Schulter vom Bankdrücken sehr wehgetan hat. Hab jetzt wieder langsam angefangen und gestern 56kg-12wdh. Gemacht. Jedoch hab ich wieder enorme Schmerzen in der Schulter. Kann das sein das ich Bankdrücken irgendwie falsch ausführe zu eng greife denn meine schulter knackt ab und zu bei den wiederholungen aber das tut es ja auch beim Kniebeugen und da hab ich ja keine schmerzen... Naja ich hoffe ihr könnt mir weiterhelfen Mit freundlichen Grüßen Tobi