Potenzschwäche durch Krafttraining?

[oliverhardy]

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[Anonymous]

ISt bei mir auch so und ich bin halb so alt

[PiratenGuidoPowerplay]

bei mir auch änlich

[MrJ]

Ich hätte jetzt auf Übertraining getippt. Da kann die Potenz auch drunter leiden. Allerdings bei "nur" 2-3x Training die Woche solltest du genügend Regeneration haben!?

[INBY]

... ist bei mir genau umgekehrt.
INBY

[Steve-O]

Bei "Übertraining" hätte ich Deine These bzw. Befürchtung bejaht.

Wenn ich mir aber Deinen Trainingsplan und -frequenz ansehe halte ich ein Übertraining für unwahrscheinlich.

Hast Du sonst noch Stress, z.B. im Beruf?

Wie lange beobachtest Du das schon?
Vor 5 Jahren "schon einmal" oder SEIT 5 Jahren?
Würde mir an Deiner Stelle überlegen, mit nem Arzt zu sprechen.


@ INBY
Sehe ich bei richtig dosiertem Training genau so!

[zeropero]

Das Problem ist mir unbekannt.

[kopf]

Also ich hab gehört Kraftraining erhöht den Testosterongehalt im Körper! Wenn du im Übertraining bist, dann kann das vielleicht sein, wie das ab 40 wird, weiß ich auch nicht.
Aber bei mir ist das nach dem Training umgekehrt:
Nach nem harten Training lecker essen, bisschen ausruhen und dann...

[oliverhardy]

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[HYBZON]

ICh beobachte selbiges an mir.
Oft bin ich Kraftlos und liege den ganzen tag im bett.
nach paar tagen pause geht es dann wieder.
ich glaube mein körper braucht sehr viel zeit zur regeneration