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Thema: Steigerung der Wiederholungsleistung im BD?

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30.10.2005, 10:08 #1
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Steigerung der Wiederholungsleistung im BD?

Wie kann ich meine Wiederholungsleistung für 8reps im BD in 2-3 Monaten maximal steigern? Hat jemand ein Program?
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