l-glutamin, wie einnehmen?

[jobber2001]

hi, ich will creatin zusammen mit l-glutamin nehmen, wieviel sollte ich davon nehmen?

werde 2 x 5g creatin nehmen...

ps. werde 60x750mg kapseln haben(l-glutamin)

c yo
jobber2001

[Pottproll]

Genau wie das Creatin nach dem Training.

[jobber2001]

auch 2 x 5g?

und wenn ja, wieviel kapseln macht das dann?

c yo
jobber2001

[Pottproll]

auch 2 x 5g?

und wenn ja, wieviel kapseln macht das dann?

c yo
jobber2001

Soll ich für dich ausrechnen was 10000mg durch 750 mg sind?

5-10g ist in ausreichend.