wie mißt man sich richtig ab?

[filoux]

hi,

hier posten alle ihr maße, jedoch kann dies doch so unterschiedlich sein?

z.B.
wie mißt man:

1) brust? (eingeatmet, ausgeatmet oder neutral, angespannt?)
2) beine? (welche stelle, direkt über knie, oder weiter oben an der dicksten stelle?)
3) bizeps? (angespannt an der höchsten stelle?)

danke für die infos, damit ich mich mal richtig abmessen kann.

cu
filoux

[stephan-]

Bei Brust voll eingeatmet?

[nenene44]

Egal wie, hauptsache du misst jedesmal gleich. Dann kannst DU DICH vergleichen, anderer Leute Daten kannst du eh nicht trauen.

[filoux]

so einfach ist das beim brustumfang messen nun auch nicht, "einfach angespannt"?

wenn ich nur ein wenig atme, hab ich schon 5cm mehr, wenn ich mich aber alle 3 monate messen will, ist das ne riesen abfälschung??

cu
filoux

[Pottproll]

so einfach ist das beim brustumfang messen nun auch nicht, "einfach angespannt"?

wenn ich nur ein wenig atme, hab ich schon 5cm mehr, wenn ich mich aber alle 3 monate messen will, ist das ne riesen abfälschung??

cu
filoux

Wenn du dir Klamotten kaufst, atmest du dann ein und hast weniger Brustumfang und nimmst dann das engste Kleidungsstück?
Oder nimmst du ein T-Shirt das gut passt wenn du auch deinen vollsten Brustumfang hast?

[DerRabauke]

so einfach ist das beim brustumfang messen nun auch nicht, "einfach angespannt"?

wenn ich nur ein wenig atme, hab ich schon 5cm mehr, wenn ich mich aber alle 3 monate messen will, ist das ne riesen abfälschung??

cu
filoux

Wenn du dir Klamotten kaufst, atmest du dann ein und hast weniger Brustumfang und nimmst dann das engste Kleidungsstück?
Oder nimmst du ein T-Shirt das gut passt wenn du auch deinen vollsten Brustumfang hast?

Ausserdem spielt eingeatmet oder nicht doch keine Rolle. Wenn du IMMER eingeatmet misst, siehst du auch so ob du Fortschritte erzielt hast.

[Moppsy]

Ich hätt dazu noch ne Frage.
Misst man an der Brustwarze oder unter den Achseln, weil da is es ja dicker?
Und soll man die Lats mitanspannen?

[Krystian]

Lat mitanspannen und leicht über die Brustwarzen ansonsten lese dir durch was Grammo schreibt!!!!Ist nämlich schon alles beschrieben