Nabend!

Also ich hab mal ne frage , und zwar ich trainiere nun schon seid 1 jahr und 2 monaten regelmäßig , habe auch schon gut aufgebaut. Nun wollt ich fragen ob es sinvoll ist schon eine Creatin-kur zu machen in meinem alter (16) ???

kann es vielleicht sein das ich dewegen weniger aufbaue wie einer der schon zwei jahre älter ist??

würde mich über antworten freuen,

danke schon mal im vorraus.