hey,

ich esse momentan kh-reich.. d.h.

bananen+vollkorntoast und reis mit soße!

wenn ich das jeden tag mach, ist das dann aufgrund der kh-gewichtung eine trennkost?

wenn ja, in wiefern ist trennkost zum abnehmen förderlich?

macht es zum abnehmen einen unterschied ob ich 2500 kalorien nur aus KH oder 2500 aus kh sowie eiweiß zu mir nehme?

oder zählt hier auch wieder einfach nur die kalrien-bilanz?
wenn ja, warum sollte man dann trennkost machen?