Hi Leutz!!! mach jetzt diesen monat pause! aber ab juli möcht ich wieder anfangen! aber ich brauch einen Plan das mich richtig aus den socken haut! hab schon so einiges ausprobiert aber ich glaub es gibt sicherlich noch trainingspläne bei denen ich brutal an muskelmasse gewinnen kann. Also bitte ich euch hiermit mir diese mitzuteilen!!! Danke im Voraus
Fitness-Boy