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zell tech gs verschiedene einnahmeempfehlungen
hallo, hab mir zell tech gekauft die tage, jetzt wollt ich das nächste woche testen, dann steht auf der packung auf deutsch 1 mal täglich 25 gramm, dann steht das ja noch in allen möglichen andren sprachen drauf und da steht immer 2 x 40g am tag, was ist jetzt richtig ? oder sollte ich mich nach dem creatin gehalt richten ( 12g pro 100g ) `? danke schonmal
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richte dich nach dem creatin gehalt und nehm 2x40g
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Nimm 2 x 25g , da hast du 6g Creatin am Tag das reicht.
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