hey hab heute ausnahmsweise mal in nem anderen Studio trainiert und die hatten voll die Müll geräte,
letztendlich hab ich mich schon bei der erwärmung beim Bankdrücken veletzt,
als ich drückte sind die scheiben an einer schraube hängen geblieben un cih bin samt den(zum Glück nur) 65kg von der Bank auf den boden gedonnert!!


jetzt hab ich voll die prellung am u teren Rücken meint ihr ich sollte das untersuchen lassen(weil nähe wirbelsäule)
oder wird meine Hepathromb reichen um die prellung zu beseitigen!!????