hallo,
gibt es hier Jemand, der auch mal mit dem gyno problem hatte und bereit diese Problem durch Training und diet loschen? Bitte teilen Sie mich das Training program und wenn es möglich ist, auch Ihre Diät.

Ich will meine gyno problem löschen nur aber nicht durch den Operation, aber mit training und diät. Ich habe diese gyno wegen des genetics, vermütlich kommt es von mein Vater. Ich hatte auch mal Obergewicht Problem jetzt ist aber nicht mehr. Und trainiere ich regelmässig. Ich war mal bis 65 kg schwer, aber diese problem ist nicht gelöscht.

Übrigens ich bin 30 Jahre alt 169 cm hoch

danke in Voraus für dein Antwort