Hallo,

hätte mal ne Frage von meiner Freundin. Sie ist seid längerem am diäten.
Ist von 74kg bei 175 mittlerweile auf 69 runter.
Mit hat sie ja auch mit 74kg gefallen, aber erzählt das mal ner Frau

Also sie geht nebenher auch ins Fitness-Studio aber halt normales Programm nur.
Sie ernährt sich meiner an sich normal, halt nach den 20 Punkte max. am Tag bei WeightWatcher. 2 Warme Mahlzeiten am Tag und Frühstück und zwischendurch kleine Sachen.

Jetzt ist sie auf den Trip gekommen zusätzlich noch Trennkost einzuführen. Ich will echt ned das sie sich da in was reinsteigert, was sie meiner Meinung nach ned nötig hat.
Sie frägt mich immer wieder, was denn jetzt schlimmer ist: Fett oder KH

Kann man das so einfach sagen? Man braucht ja beides in gewissen Mengen oder?

Was haltet Ihr von Trennkost und dieser Weightwatcher Sache?
Muss ja sagen gesund essen tut sie schon, nur halt versucht sie immer mehr auf "Sattmacher" irgendwelche Creme´s die dann 0 Punkte haben, oder nur Nudeln.

Schreibt einfach mal eure Meinung bitte. Wozu auch immer