Hallo zusammen,

bin grade etwas frustriert aufgrund des Training vor einer Stunde.
Vorab: In letzter Zeit fühlte ich mich unheimlich stark und fit. Konnte mich auch in vielen Übungen deutlich steigern. Also keine Anzeichen von Erschöpfung oder ähnlichem...

Heute (nach 2 Tagen Pause seit der letzten TE) war dann wieder die Brust dran. Nach dem ersten Aufwärmsatz mit 95kg, merkte ich schon etwas Leistungsverlust. Hatte irgendwie schon das Gefühl, dass heute nichts geht. Also trotzdem die 115kg raufgepackt (sch**ss Alter Ego); erste Wiederholung: ging ganz gut, Hantel oben gehabt mit ausgestreckten Armen, negative Phase >> ZACK! Hantel fällt nahezu ohne Widerstand meinerseits auf die Brust, gerade so noch seitlich von der Bank fallen lassen und mich befreit... AUTSCH!

Was war das? Woran kann das liegen? Solch ein Gewicht ist normalerweise kein Problem... Hab heute morgen nicht viel gegessen, kann es daran liegen?Brauch ich ne Auszeit...

Postet mal drauf los...
Danke schonmal