ein kumpel von mir ist fast jeden tag im fitness studio ... er trainiert montags brust, schultern,triceps - dienstags trainiert er latissimus, trapez und biceps ... mittwochs pause und donnerstags beine, freitags wie montags und samstags wie dienstags ...
trainiert einer von euch auch so oft bzw gönnt seinem körper wenig pause ? ich habe das jetzt mal ausprobiert aber natürlich kann ich noch nicht sagen ob es meinem kröper gut tut, was masseaufbau angeht ... deswegen frage ich euch jetzt mal ... meinem kumpel tut's ganz gut