Weiß irgendjemand welche Art von training die größte Herzmuskelhyperthrophie auslöst?
Ich weiß das Ausdauerathleten meißt kräftige Herzen haben, aber mir ist nicht klar wovon das kommt.
Ist es das extensive Intervall training?
Ist es das Intensive Intervall training?
Oder ist es das Grundausdauer training?


Ist es auch möglich mit Krafttraining (Zirkeltraining oder Javorek Complexen das Herz zu vergrößern) ?


dank im voraus!