Low Carb und die Konentrationsprobleme

[Ronnt]

Wie macht ihrs?Heute z.b. hab ich wieder starke probleme mich zu konzentrieren.Nen Text wie den hier zu schreiben oder ne SMS zu tippen fällt schon schwerer.

Wenn das bei euch so ist hebt ihr dann die KH an?Oder muss man da durch?
Ich mach wie in meinem Ernährungsplan posting beschrieben 4 tage Low Carb 1 tag High Carb.

Meine carbs am Tag sind 1 Banane und eventuell noch 1 Brötchen dazu.

[Angiee]

hi @ ronnt!

respekt das du mit so wenig kh das überstehst. ich habe rausgefunden das low carb überhaup nichts für mich ist. ich brauche mehr als nur ne banane pro tag an kh, sonst kann ich nicht lernen, mich nicht konzentrieren und das ganze endet in fressanfällen.
also an deiner stelle würde ich die kh anheben, zumindestens soweit das du dich wieder einigermassen konzentrieren kannst. soll ja keine qual sein das ganze

lg andrea

[SamFisher666]

Ich dachte du machst die WD?

[Angulus]

die konzentrationsprobleme sind für mich einer der hauptgründe nie wieder low carb zu machen. neben zig anderen gründen, die ich aber nicht schon wieder aufzählen werde.

auf low carb schaffe ich es nicht mal matheaufgaben aus dem ersten schuljahr zu lösen, übertrieben ausgedrückt.

aber es gibt eben auch einige, die damit keine probleme haben. warum auch immer?

@Ronnt

warum tust du dir das an?

[streunersschulz]

ich hab keine probleme

die kh die ich am refeed tag zu mir nehm reichen mir immer während den 4 keto tagen wo ich unter 10g kh am tag bleib, danach wieder n refeed

[Ronnt]

@angulus naj weil ich damit eigentlich gut abnehm.Ich werd einfach die KH bissl anheben und sehen was passiert.

[Pottproll]

die konzentrationsprobleme sind für mich einer der hauptgründe nie wieder low carb zu machen. neben zig anderen gründen, die ich aber nicht schon wieder aufzählen werde.

auf low carb schaffe ich es nicht mal matheaufgaben aus dem ersten schuljahr zu lösen, übertrieben ausgedrückt.

Dito.

Konentrationsprobleme

Die Überschrift sagt schon alles
Nicht böse sein

[ElPulpo]

hm, ich studier vwl = mathe only und habe keine probleme mit lowcarb/keto + ephedra/in, dem auch nachgesagt wird, die konzentration zu senken. wie überall sind wir menschen wohl auch hier verschieden

die überschrift ist schon ne geniale pointe

@angulus, wie diätest du jetzt so? oder bist quasi ein ex-diäter der nur noch halten muss bzw regelmäßig wenig diäten?

[Ronnt]

ja die überschrift haha
naja morgen is ja ladetag dann gehts wieder!

[Bullzeye]

Lowcarb ist doch nicht NOcarb... Heb die carbs an.

Versuch dochmal an trainingstagen ca. 150 gr KH zuessen und an freien tagen 50 gr.