Weight Gainer

[Madddin]

Hallo Sportsfreunde,

ich habe mit ein paar Kumpels überlegt, ob wir statt "normalem Proteinpulver" evt mal einen Weight Gainer ausprobieren wollen.

Könnt ihr vielleicht aus eigenen Erfahrungen berichten?
Wieviel habt ihr in einem Monat damit zugenommen?
Kraftgewinn? Und vor allem ist die Kraft geblieben?

danke im voraus...gruß martin

[Rollmann]

Schreibt jetzt bitte blos nicht alle "mach dir deinen Gainer selbst..." Ist man ja hinlänglich gewohnt aus diesem Forum.

Gruss

[=race2k=]

ich hatte n´paar mal gainer genommen
zunhemen tut man wirklich^^
aber an kraftgewinn merkte ich wenig bis garnichts, liegt wohl daran dass ich noch creatin genommen hab

mfg

[LuisHalberstram]

Statt 50g Pulver kannst du dir auch ein Müsli reinhelfen.

[LMK]

Das mit den WG ist so ne Sache, ist quasi das gleiche als wenn du mehr Kohlenhydrate(evtl. auch mehr kalorien) über den Tag gesehen zu dir nimmst! Wenn deine Ernährung mom nicht gut ist/nicht genügend Kalorien, wird dich der Weight gainer möglicherweise weiterbringen. Aber Kraftzuwächste wie bei Creatin wirst du sicha net bekommen!

[supi2000]

das ist so, wie wenn du dir den energy loader mit deinem protein im verhältnis von rund 7 zu 3 mischt. dafür ist es mir einfach zu teuer. das zeug musst du ja ZUM protein dazunehmen


http://www.bbszene-shop.de/product_i...products_id=28

[Sherminator]

AllStars GainTech
schmeckt super lecker und hochwertiger Inhalt nicht son Dextrose Müll..

[Mark83]

mach dir deinen Gainer selbst...

[ElPulpo]

wie kann man nur soviel geld für zucker ausgeben? trinkt ne cola

[AndreasB]

hatte mal einen gainer von powerstar,
ich will nicht wissen wieviel davon reiner zucker war!?


wieviel du zunimmst, kommt von der menge an also wie hoch du ihn dosierst, wird aber warsch größtenteils fett sein wenn du s übertreibst.



zum kraftgewinn, nunja, wenn ich nen teller spaghetti 2 h vorm training ess spühr ich einen großen kraftzuwachs

mach dir vllt erstmal klar was das nen gainer überhaupt ist !


und JA mach dir dein WG selber!!!