hallo erstmal

also bei meiner Körpergröße von 178cm und lächerlichen 60 kg durfte ich in den letzten Monaten sehr viel Spot über mich ergehen was kein wunder ist weil meine ober und unterarme sind auch zum heulen zum muss ich jetzt verstärkt beginnen an mir zu arbeiten bloß ich weiß nicht wie und mit was ich anfange bin ganz neu in dieser Liga bitte um schnelle und hilfreiche antworten...

...DANKE