will Kre-Alkalyn kaufen doch weiss net welches...

**Folkan** · 02.05.2006, 20:56

Hi
ich wollte mir demnächst Kre-Alkalyn kaufen doch ich weiss leider nicht welches Kre-Alkalyn ich kaufen soll
könnt ihr mir da irgendwie behilflich sein bitte?

**Red Scalpel** · 02.05.2006, 21:06

Kann dir nur das hir empfehlen, ist ein super produkt...!
http://www.fitmart.de/Creatin/Kre-Al...-750mg-83.html

**Folkan** · 02.05.2006, 21:28

vielen dank

jetzt hätte ich eine weitere frage
da wird ja empfholen wie man krealkalyn nehmen sollte
wie würdet/st du/ihr empfehlen ?

**Red Scalpel** · 02.05.2006, 21:35

An Trainingstagen:

Version 1: 1Morgens, 2 (1std) vorm Train, 1 dirket nach dem Train
Version 2: 1Morgens, 1 (1std) vorm Train, 2 dirket nach dem Train

Du solltest viel Flüssigkeit zu dir nehmen, ja es ist swehr wichtig viel zu trinken
halt dich auf 3-5 Liter, klingt anfangs heftig aber es geht!

Die anleitung hab ich von nem freund, von einer anderen seite...

**Red Scalpel** · 02.05.2006, 21:37

Sooltest die pillen auf nüchternen magen nehmen...
Und nach sechs wochen könntest ne pause einlegen, kommst dann genau mit 120caps hin..

**Red Scalpel** · 02.05.2006, 21:41

Nimmst am besten 2 Pillen eine Stunde vor dem Training. 45 Minuten vor dem Training noch ein Whey Shake. Unmittelbar nach dem Training dann wieder 2 Pillen und 20 Minuten später nen Shake....

**Folkan** · 02.05.2006, 22:28

also nur an trainingstagen nehmen oder?

**Renton11** · 03.05.2006, 12:11

Nein auch an trainingsfreien Tagen nehmen

.
Ich nehm 5 an Trainingstagen und 4 an Trainigsfreien.
2 Morgens 3 vor dem Training.
2 Morgens 2 vor dem schlafen.
Außerdem ziehe ich eine durchgehende Einname der Kur vor.

MfG Rico