Wie sollte man während der diät trainiern??

Viel Cardio? oder normal weiter trainieren?

Im Moment trainier ich

Mo Kraft
Di Ausdaurer 45min
Mi Thaiboxen
Do Kraft
Fr 45 min Ausdauer
Sa Pause
So Pause

an Ausdauertagen am abend keine carbs mehr

bitt vorschläge