Spargel Tarzan

[boddah20]

Ja okay der Titel des Beitrags ist nicht der beste aber ich habe folgendes Problem.
Ich bin von Haus aus ein sehr dünner Typ der auch nix " ansetzt "

Wenn ich meinen Oberarm angespannt messe habe ich ca. 32,5 cm.

Wenn ich aber nicht nicht anspanne sieht mein Arm aus wie ein Zahnstocher. Man sieht nicht das ich trainiere usw.
Ich finde das ein wenig beunruhigend da er angespannt doch für meine verhältnisse ordentlich wirkt und man sieht das ich trainiere (zumindest meine meinung)

Hilfe, Beistand, Trost, Tipps alles herzlich Willkommen

[hardcore1987]

Poste mal deinen TP und deine Ernährung

klingt so nach zu wenig essen/Trinken/erholung wenn ich ehrlich bin wie lange trainnierst schon?

[boddah20]

ca 2 Jahre mit diversen Unterbrechungen. Aber ca. Seit einem Jahr konstant...

[Hundekönig]

Wie groß bist du denn, wie viel wiegst du denn? Denn 32,5cm bei 160 is was anderes als bei 190.
Wie lautet denn dein Tp?

[Kunibert der kleine]

Alter, größe, gewicht und kfa würd ich gern wissen.

[lachmal]

Trainieren, Reiz setzen, durch ausreichend und richtiges Essen diesen Reiz voll ausnutzen, Warten.
Was soll man da sonst zu sagen? Wenn du mit deinen zwei Jahren nicht zufrieden bist stimmt eben irgendwas in der Kette oben nicht. Höchstwahrscheinlich das Essen, wenn du nicht einen total be******enen Trainingsplan hattest.

[Kunibert der kleine]

Ich würd auch mal sagen das essen stimmt nicht weil du ja selber sagst, dass du ein Spargel Tarzan bist und das würde auch erklären wieso der Unterschied zwischen angespannt und unangespannt so groß ist, bzw. wieso du nach 2Jahren nur 32,5er OA hast. Aber um das zu bewerten wären halt alter/größe/gewicht intressant

[boddah20]

ich bin 22 Jahreb alt. 180 cm groß und wiege lächerliche 65 kg

[Sergio69]

12345678910

[Phoenix_1]

hi! hab das gleiche problem wie du.
Vor so 3,5-4 Jahren habe ich 60kg gewogen. Bei einer größe von 1,83.
Dann kam der bund und ich bin auf 70 hoch.
seit knapp 1,5 jahren esse ich regelmäßig, und in massen! ich nehme normalerweise auch nicht zu, kann essen was ich will.
zur zeit bin ich bei 90kg!!!! und 41 OA! hab damals mit 32er angefangen!
es geht alles wenn man will!