klassischer 2er split

[Benni H.]

wie sieht denn so ein klassischer 2er split aus von der muskelaufteilung, sätze und wiederholugnen?
es sind leider keine stickys ehr da und mich jetzt vollzulabern mit der sufu lohnt sich auch nicht, da die antwort auf meine frage wohl kürzer is
danke

[Kunibert der kleine]

würd mal sagen:
TE1: Brust/Schultern/Trizeps
TE2: Rücken/Bizeps/Beine
oder halt Trizeps und Bizeps vertauscht.
Und was sätze und wh angeht wäre klassisch wohl grob bei 3x 6-12