Fettschicht über den bauchmuskeln -.-

[Drhasenbein]

hi,

ich trainiere den bauch seit längerer zeit und ich merke auch das die wachsen wenn ich sie anfasse ... aber sehen tut man sie fast gar nicht weil ne kleine speckschicht drüber ist!! so...jeder sagt das man bauchmuskeln nur sieht wenn man einen niedrigen kFa hat...meiner ist denk ich mal nicht so groß,aber wenn der noch kleiner wird sieht man zwar bauchmuskeln aber auch die ganzen rippen an der seite und das sieht total sch... aus !! Also was tun? Wie kann ich meinen KFA messen?

[JumpingJesus]

... und ich merke auch das die wachsen wenn ich sie anfasse ...

Das kenn ich aber nur von anderen Dingen...



topic: Ja, FA muß runter (wenn sich drunter auch was versteckt) und b) mit einem Caliper (>> Suchfunktion)

[Drhasenbein]

war klar das so ein spruch kommt :-D ok ich such mal