hey all!
mach jetz seit ca. 3 wochen das grundlagenprogram @ home!
eine TE besteht aus 3*10 dips, 3*15Kniebeugen, 3*10 Klimmies mit untergriff
die TEs werden alle 2 tage ausgeführt..
hab mich nun in den 3 wochen auf 8kb zusatzgewicht bei klimmies und dips gesteigert.. doch bei den letzten 2 TEs hab ich, ab dem zweiten satz klimmies,
immer beim hochziehen ein bizeln im rechten unterarm gespürt.. (fühlt sich ganz leicht so an also ob man sich am reflexpunkt im ellenbogen stößt )

was kann das sein? von was kann das kommen ?
sollte ich lieber klimmies mit obergrif machen?

danke shconmal