Masse!

[Bangdoo]

Hallo Leute ,

erstmal zu mir!!

Bin 25j 179cm gross und wiege 81kg!
Ich m;chte MAsse zulegen und bin auch schon dabei

Aber ich merke das mein Bauch dabei auch ziemlich dick wird!
Kann mir jemand sagen was ich am besten essen sollte damit ich nicht FETT werde????

Danke schonmal

[t-killa]

Salat!
Nein *scherz*. Es ist ganz normal wenn man Masse aufbauen will das man auch einiges an Fett ansetzt. Siehe Lee Priest.

[StefanB]

Aber ich merke das mein Bauch dabei auch ziemlich dick wird!
Kann mir jemand sagen was ich am besten essen sollte damit ich nicht FETT werde????

Einfach nicht mit dem Kalorienüberschuss übertreiben, dann wirst du nicht zu fett.