big dude mittlerweile "clean"

[bigdude]

Hi Leute,

hatte ja schon mal pics reingestellt. mittlerweile bin ich seit anfang des jahres clean und hatte auch ne lange pause mit den gewichten eingelegt, was 10kg abnahem zur folge hatte. jetzt bin ich seit 2 monaten weider am stemmen, aber ohne jegliche zusätze und ihr dürft mal schauen und was los werden.....

hoffe ich werde nicht wieder in der luft zerrissen....

[p4Yne]

und du hast mal gestofft? wie lange denn training usw`?

[Sebastian123]

kanst ja noch ein Bild zu deinen Stoffer zeiten reinsetzen , um mal zu vergleichen ....

[bigdude]

werde ich bei gelegenhei machen. ich weiss, das sieht sehr schmal aus, ist es aber weiss gott nicht. habe immernoch 43 oa und bin mit der form durchaus zufrieden.

[Carbi]

hey ist doch ok posing nicht so toll aber schön definiert und muskolös

[bigdude]

danke erstmal für die kommentare. ging mir weniger ums posen, sondern mehr um zu zeigen, wie es jetzt ausschaut. gibt noch nen anderen fred von mir mit pics. also einfach mal suchen.

und zum kommentar, ob ich je gestofft habe. ja, das habe ich. bleibe jetzt aber clean und wie gesagt, die form ist ok und wird noch wesentlich besser werden, weil ich jetzt wieder mehr und mehr disziplin aufbringe und auf die ernährung achte....

[bigdude]

Werde die Woche mal schöne Trainingsbilder machen.

danke für das positive feeback....

werde auf jeden weiter machen und wenn 5 1/2 jahre um sind, dann kann ich sogar bei den naturals starten

[bigdude]

hier mal zum vergleich nach der ersten kur mit sustas.... aber die pics vom clean training werde mit sicherheit auch nicht schlecht sein

ich weiss, viel wasser, vor allem im kopf

[Murki Murk]

Sieht gut aus das bild aber leider schlecht präsentiert