hallo mache einen 3er split und meistens am ende bauch noch.....oft kommt es aber vor das ich einfach keine kraft/motivation am nede des trainings habe und ich es weglasse.

ist es sinnvoll bauch daher an den anfang des trainings zu setzen?gut wenn man danach beine mit kniebeugen machtn icht unbedingt das ist klar aber sonst?