Ich nehme seit 8 Wochen Createston und mach dann eine 4 Wöchige Createston Pause ! Weil mir gesagt wurde das sich sonst mein Körper an das Creatin gewöhnen würde!
Wie ist das mit L-Glutamin muss/sollte man da auch eine Pause einlegen?
Und was nehmt ihr so in eurer Creatin Pause ?
Danke schon einmal für die Antworten.
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